°£Ã»¼Ò ÇÁ·Î±×·¥Àº °£¿¡¼ »ý»êµÇ´Â ´ãÁó(ÇÏ·ç¿¡ 1¡1.5¸®ÅÍ°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù)À» °¡µÎ¾î ³õ¾Ò´Ù°¡ ÇѲ¨¹ø¿¡ Èê
·¯³ª¿À°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ¸·Èù ´ã°üÀ» ¶Õ¾î ´ãÁó ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥ ÀÔ´Ï´Ù. ´ãÁóÀÌ ½ñ¾ÆÁ® ³ª¿Ã ¶§, ´ã°ü ¾È¿¡ ±â»ýÇÏ°í ÀÖ´Â °¢Á¾ ¹ÚÅ׸®¾Æ ±â»ýÃæ µéµµ ¾Ä°Ü ³ª¿ÈÀ¸·Î½á °£ÀÇ È°·ÂÀ» µ½°Ô µË´Ï´Ù.
°£Ã»¼Ò¸¦ Çϸé ÈÀå½Ç º¯±â¿¡ ³ì»öÀÇ ´ã¼®ÀÌ, »ç¶÷¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸, Àû°Ô´Â ¼ö¹é°³¿¡¼ ¸¹°Ô´Â º¯±â À§ 2-3¼¾Æ¼¹ÌÅÍ µÎ²²·Î ´ã¼®ÀÌ ½ñ¾ÆÁ® ³ª¿À´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ö¼úµµ ÇÏÁö ¾Ê°í ±×ó·³ ¸¹Àº ´ã¼®ÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é À§ÇèÇÏÁö ¾Ê³Ä°í ¹¯´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ¿°·Á ¸¶½Ã¶ó. ÀüÇô À§ÇèÇÏ
Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥Àº ¹Ì±¹ÀÇ È¦´Ù ·¹°Ô Ŭ¶ô ¹Ú»ç°¡ Á¤¸³ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥(Ŭ¶ô ¹Ú»ç´Â ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
³ª´Â ³»°¡ ÀÌ Ã³¹æÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¸¸µé¾ú´Ù°í ¸»ÇÏ°í ½ÍÁö¸¸ ºÐ¸íÈ÷ ±× ¿øÀü¿¡ ´ëÇÑ ¸í¿¹¸¦ ³»°¡ °¡·Îç ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¸î¹é³âÀü, ¾Æ´Ï ¸î õ³â Àü¿¡ ÀÌ¹Ì ¸¸µé¾îÁ³±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.)À¸·Î¼ °£ÀÇ »ý¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÀÚ¿¬ ½ÄÀÌ ¿ä¹ýÀ̹ǷΠÁöħÀ» µû¸£±â¸¸ Çϸé ÀÎü¿¡ ¾Æ¹«·± ºÎÀÛ¿ëÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù.(¿©À© »ç¶÷ÀÌ ÇÒ °æ¿ì ÁöÄ¥ ¶§°¡ ÀÖ±â´Â ÇÏ´Ù.) Ŭ¶ô ¹Ú»ç¿¡ ÀÇÇϸé 7,80´ëÀÇ ³ëÀÎÀ» Æ÷ÇÔÇÑ 5¹é ¸í ÀÌ»óÀÇ ÀÓ»ó¿¡¼ ¾Æ¹«µµ ÀÌ°Í ¶§¹®¿¡ º´¿ø¿¡ °£ ÀûÀÌ ¾ø´Ù°í º¸°íÇÏ¿´°í, ÀÎÅͳÝÀÇ À¯Áî³Ý¿¡¼ °£Ã»¼Ò¸¦ Çغ» ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ À̸¦ È®ÀÎÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Ö ´ã¼®À» Á¦°ÅÇØ¾ß Çϳª?
°£ÀÇ ÁÖ¿äÇÑ ±â´É ÁßÀÇ Çϳª´Â ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀ» ¼ÒÈÇÏ´Â ´ãÁóÀ» »ý»êÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. °£À» Àß¶óº¸¸é ±× ¾È¿¡ ½¢ÇÏ°Ô ¹Ì¼¼ÇÑ ´ã°üÀÌ ÃÎÃÎÈ÷ ¹ÚÇô ÀÖ½À´Ï´Ù. °£¿¡¼ Çü¼ºµÈ ´ãÁóÀº ÀÌ ´ã°üÀ» ÅëÇؼ Èê·¯³ª¿Í ´ã³¶¿¡ ¸ðÀÌ°Ô µË´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ Áö¹æ°ú ´Ü¹éÁúÀÌ µç À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ´ã³¶ÀÌ ¼öÃàµÇ¸é¼ ´ã³¶¿¡ ÀúÀåµÈ ´ãÁóÀÌ ´ã°üÀ» Ÿ°í Àå¿¡ µµ´ÞÇÏ¿© À½½Ä ¼Òȸ¦ µ½°Ô µË´Ï´Ù. ±×·±µ¥ °£ ±â´ÉÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº »ç¶÷(ƯÈ÷ Áö¹æ°£)Àº ÀÌ ´ã°üÀÌ ´ã¼®À¸·Î ¸·Çô ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
´ã°üÀÌ ÀÌó·³ ´ã¼®À¸·Î ¸·Çô ÀÖ´Â °÷ÀÌ ¸¹°í ´ã¼®ÀÌ Ä¿Áö¸é °£¿¡¼ÀÇ ´ãÁó¹èÃâÀÌ ÁÙ¾îµé¾î ¼ÒÈ·ÂÀÌ ¾àȵǸç, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¹èÃâÀÌ ÀúÇÏµÇ¸é¼ ÄÝ·¹½ºÆ®·ÑÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ü³»¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ä§ÂøÇÏ´Â °Íµµ ¹®Á¦Áö¸¸ ¼ÒÈ·ÂÀÇ ÀúÇϵµ ÀÎü¿¡ Å« ºÎ´ãÀ» ÁÖ°Ô µË´Ï´Ù. ¾Æ½Ã´Ù½ÃÇÇ ¼ÒȵÇÁö ¾ÊÀº À½½ÄÀº ü³»¿¡¼ ºÎÆÐÇÏ¿© µ¶¼Ò¸¦ ¸¸µé°í ÀÎüÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ±â´ÉÀ» ÀúÇϽÃÅ°±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
°£ÀÇ ´ã°üÀ» ¸·°í ÀÖ´Â ´ã¼®Àº ±× ´ëºÎºÐÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °áÁ¤Ã¼·Î µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ¹ÚÅ׸®¾Æ µ¢¾î¸®, ±â»ýÃæ »çüµé
ÀÌ ±× ÇÙÀ¸·Î ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ ´ã¼®Àº ´Ù°øÁúÀÌ¾î¼ °£À» Áö³ª°¡´Â ¹ÚÅ׸®¾Æ, ¹ÙÀÌ·¯½º, Áø±Õ, ±â»ýÃæµéÀÌ ¿©±â¿¡ ¿ì±Û¿ì±Û ¸ð¿©»ì±â ¶§¹®¿¡ °¨¿°ÀÇ ¿Â»óÀÌ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. °£Ã»¼Ò´Â ¹Ù·Î ÀÌ·¯ÇÑ ´ã¼®À» Á¦°ÅÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥ ÀÔ´Ï´Ù.
´ã¼®ÀÇ »ö±òÀº °ËÀº»ö, »¡°£»ö, Èò»ö, ³ì»ö, Ȳ°¥»ö µîÀÌ´Ù. ÀÌ Áß¿¡¼ ³ì»öÀº ´ãÁóÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î »ý±ä »ö±òÀÌ´Ù.
º¯±â¿¡ ½ñ¾ÆÁ® ³ª¿Â ³ì»öÀÇ µ¢¾î¸®¸¦ °í¹«Àå°©À» ³¤ ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Á®º¸¸é ¹¶±×·¯Áö´Âµ¥ ¼ø¼öÇÑ Áö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ
·Î ¸¸µé¾îÁ® Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. »ç¶÷¿¡ µû¶ó¼´Â ³ì»öÀÇ µ¢¾î¸® »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¥»öÀÇ ¿Õ°Ü°°Àº ºÎÀ¯¹°(ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ
ÀÇ °áÁ¤Ã¼)ÀÌ ½ñ¾ÆÁ® ³ª¿À±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¾î¶² »ç¶÷ÀÌ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â°¡?
°£ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷, ¼ÒÈ Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ³» °æÇè¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿©À© »ç¶÷º¸´Ù´Â ºñ¸¸ÇÑ Å¸ÀÔ¿¡°Ô ƯÈ÷ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, À½ÁÖ°¡ Àæ°í À°½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ƯÈ÷ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¸µç Ŭ¶ô ¹Ú»ç´Â ¾Ë·¹¸£±â°¡ »ç¶óÁö°í µîÀ̳ª ¾î±úÀÇ ÅëÁõµµ »ç¶óÁø´Ù°í ¹àÈ÷°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖÀ§¿¡ ´ã¼®Á¦°Å ¼ö¼úÀ» ¹Þ°Å³ª ´ã³¶À» Á¦°ÅÇÑ »ç¶÷µéÀ» ¶§·Î º¸°Ô µÇ´Âµ¥ °£Ã»¼Ò¸¦ Çϸé ÀÌ·¯ÇÑ ´ã¼®°ü·Ã ÁúȯÀ» »çÀü¿¡ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áö¹æÁú ºÐÇØÇÏ´Â ½ÇÇè!
Á¶±×¸¶ÇÑ Çöó½ºÆ½ ¹°º´¿¡ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À» 5 ¼¾Æ¼ Á¤µµ ¹°À» ºÙ°í µÅÁö ,¼Ò (±¸¿ö µå½Ã´Ù È帣´Â)±â¸§À» 1~2½ºÇ¬ ¾Æ´Ï¸é Æ®·»½º Áö¹æ, Äá±â¸§À̳ª ¿Á¼ö¼ö±â¸§ 1~2 Å« ½ºÇ¬ ³Ö°í Àü ¼¼°Ô ¿Â°® ¾à°ú ±â´É¼º ½ÄÇ°À» ³Ö°í ¾Æ¹«¸® Èçµé¾îµµ ±â¸§Àº ºÐÇØ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¾µ°³Áó ¶Ç´Â Àν¶¸°À» 2~3¹æ¿ïÀ» ³Ö¾î Èçµé¸é ±â¸§ÀÌ ºÐÇØ µË´Ï´Ù. ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î ¸¸µç ¿À¸®¾Ë±â¸§µµ 2~3¹æ¿ïÀ» ³Ö°í Èçµé¸é Áö¹æÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ºÐÇØ°¡ µÇÁö¿ä, ¾î´À Á¤µµ·Î ºÐÇصǾú´ÂÁö È®ÀÎ ÇϼžßÁÒ, 5ºÐÁ¤µµ °¡¸¸È÷ µÎ¸é Áö¹æÀÌ ºÐÇØµÈ °ÍµéÀÌ ¹°º¸´Ù °¡º¿ö ¹°À§¿¡ ¶ß°Ô µË´Ï´Ù. ¼±¸íÇÏ°Ô ÃþÀÌ Áö¸é ´Ù½Ã Á£°¡¶ôÀ¸·Î Àú¾îº¸½Ã¸é ¹° ºÐÀÚ¿Í ±â¸§ ºÐÀÚ·Î ¸ðµÎ ³ª´©¾îÁ® ÀÖ´Â °ÍµéÀ» º¸½Ã°í È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾µ°³Áó[³È²·¹½Ãƾ(Æ÷½ºÆÄƼµôÄݸ°)], Àν¶¸°, ¿À¸®¾Ë±â¸§Àº ¹° ºÐÀÚ¿Í ±â¸§ ºÐÀÚ°¡ ºÙ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹° ºÐÀÚ¿Í ±â¸§ ºÐÀÚ´Â ºÙÀ» ¼ö°¡ ¾ø´Âµ¥ ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ¸ö¼Ó¿¡ Áö¹æÀ» ¾ÆÁÖ ÀÛÀº ºÐÀÚ·Î Àß°Ô ¶§¾î³»°í ºÐÇØÇÏ¿© ¹èÃâ ½Ãŵ´Ï´Ù.
´ã¼®ÀÌ ¸¹Àº ºÐµéÀº ¿¶ôÇÏ½Ã¸é ¿À¸®¾Ë±â¸§À» µå½Ã´Â ¾ç¿¡µû¶ó ¼ÓÈ÷ ´ã¼®ÀÌ ºüÁý´Ï´Ù.
±¸¿ø³ó»ê °øÁö»çÇ×°ú Áúº´»ó½ÄÀ» ÂüÁ¶ÇϽʽÿä.Ãâó,¿À¸®¾Ë±â¸§ ¸Å´Ï¾Æ